企业培训资讯_企业培训干货

当前位置:首页 > 名师团队 > 落地导师

【亚博网站首页】专家解说先午睡后午饭有助驱除春困

发布时间:2021-09-15    来源:亚博网站首页15743

本文摘要:第三军医大新桥医院神经内科专家戴着光明教授说明,每年转入春天后,随着气温的增加,人体毛孔、汗腺、血管开始收缩血管,皮肤血液循环也变得旺盛。

亚博网站首页

第三军医大新桥医院神经内科专家戴着光明教授说明,每年转入春天后,随着气温的增加,人体毛孔、汗腺、血管开始收缩血管,皮肤血液循环也变得旺盛。人们经常出现力量弱、想睡觉、精神状态不好等,这就是人们常说的春困。戴着光明告诉记者,春困是因为季节交换,给人们带来的生理变化的反应。他说,这个季节,很多人一到工作岗位就昏迷不醒,工作结果状态不好,工作效率不低,有时只能利用中午的休息时间调整工作进度,中午没有睡好,下一份工作可以说是苦于应对,这样循环往复,长期身体容易被拖延。

专家认为,科学的午睡不仅可以解决问题,还可以避免疲劳,充满活力,增强免疫力,保持无聊的心情。戴着光明警告办公室家庭,午睡时间应该选择饭前,饭后午睡,膨胀睡不着,影响午睡质量,醒来后反而头晕,四肢力量弱。他同时认为,在办公桌上伏案的午睡习惯也很差。因为伏案的午睡不会伤害眼睛,午睡后暂时视力模糊,伏案的睡眠抵抗胸部,影响排便,减轻心脏费用,同时头部抵抗胳膊,不会影响血液循环和神经传导,胳膊麻木疼痛。

亚博网站首页

亚博网站首页

这位专家特别警告市民,午睡时间不是越长越好,时间最好是30分钟到1小时,睡得太多醒来也不痛苦。而且,午睡不想睡就睡。

人在睡眠中体温调节中枢功能消失,如果不注意,轻者醒来后身体呼吸困难,重者不会感到冷热。


本文关键词:亚博网站首页

本文来源:亚博网站首页-www.dcl2012.com

分享到:
【精准扶贫】 国家农村扶贫开展至今为什么很多地方越扶越贫呢?【亚博网站首页】 中国快递业应如何提升内功,满足人们新期待?
热门文章
【亚博网站首页】「BioPharm 国际生物医药展」规模再攀高峰 12月重临上海
亚博网站首页|修甲加盟连锁应该选择哪个品牌更好?
亚博网站首页_君碧莎代餐固体饮料 营养廋身健康时尚
美国合成技术让单细胞细菌“起死回生”|亚博网站首页
红曲素提取物 调节血脂胆固醇
亚博网站首页:2018中国睡眠产业博览会即将盛大启幕
手足癣加盟连锁 让1000名草根青年创业成功
郭百年牌海参 增强机体活力:亚博网站首页
亚博网站首页-能量水机天然的水资源
亚博网站首页-泰安市局开展保健食品化妆品生产企业监督检查
福州跨境电商店保健品或将下架 商家忙甩货-亚博网站首页
什么是清清宝?:亚博网站首页
2012世界无烟日 今年主题“烟草行业干扰”-亚博网站首页
【亚博网站首页】专家解说先午睡后午饭有助驱除春困
男人吃什么食物最壮阳|亚博网站首页
客户案例
×